2019-01-01から1年間の記事一覧

2019年マイブームまとめ

今年のマイブーム。 マイブームって死語?まあいいか。みうらじゅんも使っている。 以下の通り、順不同。 1.TBSラジオ 年間を通じてお世話になったのがTBSラジオ。 高校生の頃に一時的にラジオリスナーだったのだけど、日常が忙しくなるにつれラジオから離れ…

半纏の防寒力を再認識する

半纏を買いました。数年前から半纏が欲しいと思っていたけれど、女性用は赤で男性用は青という決まりきったカラーリングが気に食わず買うのを躊躇していた。 年々冷え性もひどくなり、今年は真剣に半纏を探そうと心づもりをして楽天と向き合って見つけたのが…

睡眠の質を上げるためにはパジャマを変えるのが一番コスパが良い。

コスパって言葉好きじゃないんだけど、あえて使わせていただく。 私が睡眠の質を上げるために今までしてきたことは、寝具を清潔に保つこと、マットレスや枕などの寝具を自分に合うものを選ぶこと、カバー類を肌触りの良いものにすることだった。 寝ることが…

食事と腸内環境

先日放送していた「又吉直樹のヘウレーカ!」の録画分を視聴していたら、トピックが腸内環境で中々面白かった。 www4.nhk.or.jp 個人的には、又吉さんがカレーと蕎麦を常食している話題の時、解説をしていた福田氏の「腸内細菌が自身の生存戦略のために、人…

食べ物についてずーっと考えてる

食べ物についてここのところずっと考えている。 1年くらいトライアンドエラーで試しているけれど、食事は最適解がない。 ずっと同じものを食べればどう頑張っても3カ月~半年で飽きるので、私は3食同じ食事を食べ続けることができない。 ついこの間まで、朝…